A psicologia da motivação é uma área fascinante que explora o que impulsiona nossas ações e comportamentos. Entender a motivação é essencial para alcançar objetivos pessoais e profissionais e para melhorar nosso bem-estar geral. Aqui estão alguns conceitos centrais que explicam o que nos faz agir:
Necessidades básicas
A teoria mais fundamental da motivação, proposta por Abraham Maslow, sugere que as pessoas são motivadas a atender a necessidades em uma hierarquia, começando com as necessidades básicas como comida e segurança e movendo-se para necessidades mais complexas como estima e auto-realização. A satisfação dessas necessidades básicas é essencial antes que as mais elevadas possam ser atendidas.
Incentivos
A motivação também pode ser impulsionada por incentivos externos, como dinheiro, reconhecimento ou elogios. Esses incentivos podem aumentar a motivação para realizar uma tarefa específica, especialmente se o resultado oferecer uma recompensa desejada.
Autonomia e competência
A teoria da autodeterminação argumenta que a motivação ótima envolve sentir que se tem autonomia e competência. Isso significa ter controle sobre nossas ações e sentir-se capaz de realizar tarefas desafiadoras. Essa forma de motivação intrínseca pode ser mais duradoura e satisfatória do que a motivação impulsionada apenas por recompensas externas.
